ԻՍԿ ԴՈՒ ԳԻՏԵՍ՞ : Apple-ի գործադիր տնօրեն Թիմ Կուկը արթնանում է առավոտյան ժամը 4:30-ին: Ջեք Դորսի՝ Twitter-ի ստեղծող՝ 5:30-ին։ Մեգան Մարքլ — առավոտյան ժամը 5-ին: Սրանք ընդամենը մի քանի օրինակներ են, իրականում հաջողակ և հայտնի մարդկանց մեջ կան շատ վաղ արթնացողներ:

Վաղ արթնանալը մեծ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա՝ ճիշտ ժամանակին արթնանալով՝ եռանդուն ես զգում մինչև երեկո։

Բաժանորդագրվեք Տելեգրամ ալիքին բաց

չթողնելու համար նոր նյութերը ՝ Hayqsystem